Trainingsangebot

Sommer und Winterprogramm 2024

VCB Trainingsangebot

Sommer 2024

VBK_Trainigsprogramm_Sommer_Allgemein

Nach den Osterferien 2024 startet unser Sommer-Trainingsangebot. Wir starten nach fahrtechnischem Können und Kondition und werden verschiedene Gruppen bilden mit dem Ziel beides über die Saison zu steigern.

Zur Ergänzung unseres Trainerteams suchen wir immer engagierte und verantwortungsvolle Sportlerinnen und Sportler, die Freude an unserem Sport und Spass im Umgang mit Kindern und Jugendlichen haben. Sprecht einfach die Trainer an.

Unsere Hallentermine stehen ausschliesslich Mitgliedern offen. Nichtmitglieder sind eingeladen mit dem jeweiligen Trainer Schnupperbesuche abzumachen. Für ein gezieltes Training wünschen sich die Trainer regelmässige Teilnahme an den Trainingseinheiten und möchten damit gleichzeitig den Gruppengeist fördern.

VBK_Trainigsprogramm_Sommer_FG_1

Wann:
Ab 09.04.2024, immer dienstags ab 17.45h – 19.30h (ausser Schulferien)

Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen

Zielgruppe:
Keine Alterseinteilung

Angebot:
Touren bis 10km und 100hm. Fahrtechnik-Basics spielerisch, Bikepark, Bikefitting

VBK_Trainigsprogramm_Sommer_FG_2

Wann:
Ab 09.04.2024, immer dienstags ab 17.45h – 19.30h (ausser Schulferien)

Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen

Zielgruppe:
Keine Alterseinteilung.

Angebot:
Touren bis 20km und 200hm. Fahrtechnik-Basics erweitert, Bikepark, Bikefitting

VBK_Trainigsprogramm_Sommer_FG_3

Wann:                                                                                                                          
Ab 28.03.2023, immer dienstags ab 17.45h – ca. 19.30h (ausser Schulferien)

Wo:                                                                                                                               
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen

Zielgruppe:                                                                                    
Keine Alterseinteilung.

Angebot:           
Touren bis 30km und 500hm. Fortgeschrittene Fahrtechnik

VBK_Trainigsprogramm_Sommer_Freizeitgruppe Cappuccino

Wann:
Ab 09.04.2024, immer dienstags ab 17.45h – ca. 19.30h (ausser Schulferien)

Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen

Zielgruppe:
Alle, die Lust auf eine lockere Abendausfahrt haben

Angebot:
auf die jeweiligen Teilnehmer abgestimmt

VBK_Trainigsprogramm_Sommer_Rennrad_Tour

Wann:
Ab 10.04.2024, immer mittwochs ab 17.45h – 19.30h (ausser Schulferien)

Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen

Zielgruppe:
Ab U15/U17, nach oben offen

Angebot:
Touren bis 50km auf die jeweiligen Teilnehmer abgestimmt

Das VBC-Trainerteam

VCB Trainingsangebot

Winter 2023 / 2024

Gruppen fahr Bild

Die genauen Starttermine für das Wintertraining werden im September 2024 veröffentlicht.

Wenn die Sommersaison Mitte September endet, starten wir teilweise bereits im Oktober und spätestens nach der Zeitumstellung ins Wintertraining. Das Trainierteam hat dafür wieder ein umfangreiches Trainingsprogramm zusammengestellt.

Zur Ergänzung unseres Trainerteams suchen immer engagierte und verantwortungsvolle Sportlerinnen und Sportler, die Freude an unserem Sport und Spass im Umgang mit Kindern und Jugendlichen haben. Es müssen keine Sportskanonen sein. Sprecht einfach die Trainer an. Wenn ihr selbst  interessante Angebote habt, meldet euch!

Unsere Hallentermine stehen ausschliesslich Mitgliedern offen. Nichtmitglieder sind eingeladen mit dem jeweiligen Trainer Schnupperbesuche abzumachen. Für ein gezieltes Training wünschen sich die Trainer regelmässige Teilnahme an den Trainingseinheiten und möchten damit gleichzeitig den Gruppengeist fördern.

Kraftraum I

Wann:
Ab 07. November immer dienstags, 18.00h – 20.00h, ausser Schulferien

Wo:
Chilbi-Sporthalle, Waldshut

Zielgruppe:
U17 und älter, sowie Erwachsene Mitglieder, die ihren Körper gezielt für die Belastungen beim Biken und Rennradfahren vorbereiten wollen.

Angebot:
Gemeinsames Aufwärmen. Danach gezielte Übungen im Kraftraum unter Aufsicht erfahrener Trainer

VCB_Trainigsprogramm_Winter_2022_2023_YBF

Wann:
Findet zur Zeit wegen Trainer-Vakanz nicht statt!

Wo:
Wirtschafts-Gymnasium Waldshut, Turnhalle UG

Zielgruppe:
Kids und Jugendliche bis U11 und ältere die nicht im Kraftraum trainieren wollen oder zusätzlich etwas tun wollen.

Angebot:
Aufwärmübungen, Fitnesseinheiten und trainieren der koordinativen Fähigkeiten sowie Mannschaftsspiele, wobei der Spass im Vordergrund steht.

pexels-pavel-danilyuk-6203574

Wann:
Ganzjährig immer mittwochs, 20.00h – 22.00h, ausser Schulferien

Wo:
Wirtschafts-Gymnasium Waldshut, Turnhalle UG

Zielgruppe:
U19 bis U99. Jeder der Spass an Bewegung hat.

Angebot:
Gemeinsames Aufwärmtraining, danach 3-4 Runden Volleyball, im Sommer auch mal Beach-Volleyball im Freien. Hauptsache die Gruppe hat Spass.

Kraftraum II

Wann:
Ab 09. November immer donnerstags, 18.00h – 20.00h, ausser Schulferien

Wo:
Chilbi-Sporthalle, Waldshut

Zielgruppe:
U17 und älter, sowie Erwachsene Mitglieder, die ihren Körper mit gezielten Übungen für die Belastungen beim Biken und Rennradfahren vorbereiten wollen.

Angebot:
Gemeinsames Aufwärmen und Koordinationstraining in der Halle. Danach gezielte Übungen im Kraftraum unter Aufsicht erfahrener Trainer.

IMG_20230423_205251_191

Wann:
Ab 10. November immer freitags, 17.45h – 19.15h, ausser Schulferien

Wo:
Langensteinstadion Tiengen mit Flutlicht

Zielgruppe:
Ab U11 und auch Erwachsene

Angebot:
Fahrtechnik-Training an Hindernissen wie mit Paletten, Wippe, Wellenbahn und kleinen Rampen. Für Grundlagenübungen wie Trackstand, Manual/Wheelie, Slalom oder Bunny Hop bietet uns der Tartanplatz durch den weichen Untergrund ideale Möglichkeiten.

Mountainbike Tour

Wann:
Samstagvormittags nach Absprache in der MTB-Whats-App Gruppe des Vereins.

Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen

Zielgruppe:
Ab U15 und auch Erwachsene

Angebot:
MTB-Tour in der Umgebung. Das Tempo wird angepasst.

Rennrad auf Tartanbahn

Wann:
Ab 10. November immer freitags, 17.45h – open end, ausser Schulferien

Wo:
Langensteinstadion Tiengen mit Flutlicht

Zielgruppe:
Erwachsene und ab jugendliche ab U17, Eltern der Kids vom Fahrtechniktraining.

Angebot:
Freies fahren auf der Tartanbahn während der Zeit des Fahrtechnik-Trainings und bei Bedarf auch länger. Es kann auch mit Mountainbikes gefahren werden. Mit Flutlicht der ideale Wochenendeinstieg. Der VBC hat einen Rennrad-Pool wo sich Mitglieder günstig ein Pool-Rad ausleihen können.

Rennrad_Ausfahrt

Wann:
Ab 05. November immer sonntags, 10.30h – ca. 13.00h, ausser Schulferien

Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen

Zielgruppe:
Ab U15 nach oben offen

Angebot:
Im November werden Helden gemacht. Leichtes flaches Rollen über 60-100km ohne viel Höhenmeter. Je nach Teilnehmerzahl auch in Gruppen unterschiedlicher Leistung. Gegen Frühjahr steigen Tempo und Höhenmeter in die Saison.

Das VBC-Trainerteam

Termine

Du hast Lust auf Action und liebst es mit dem Rad unterwegs zu sein?

Dann informiere Dich doch über unsere Termine!

Kontakt

Komm ins Team!

Einfach Formular ausfüllen, abschicken und mitfahren.

Anschrift

Velo & Bike Club Waldshut-Tiengen 1894 e.V.
Brahmsweg 13
79761 Waldshut-Tiengen
E-Mail: info@vbc-wt.de