Trainingsangebot
VCB Trainingsangebot
Sommer 2024
Nach den Osterferien 2024 startet unser Sommer-Trainingsangebot. Wir starten nach fahrtechnischem Können und Kondition und werden verschiedene Gruppen bilden mit dem Ziel beides über die Saison zu steigern.
Zur Ergänzung unseres Trainerteams suchen wir immer engagierte und verantwortungsvolle Sportlerinnen und Sportler, die Freude an unserem Sport und Spass im Umgang mit Kindern und Jugendlichen haben. Sprecht einfach die Trainer an.
Unsere Hallentermine stehen ausschliesslich Mitgliedern offen. Nichtmitglieder sind eingeladen mit dem jeweiligen Trainer Schnupperbesuche abzumachen. Für ein gezieltes Training wünschen sich die Trainer regelmässige Teilnahme an den Trainingseinheiten und möchten damit gleichzeitig den Gruppengeist fördern.
Wann:
Ab 09.04.2024, immer dienstags ab 17.45h – 19.30h (ausser Schulferien)
Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen
Zielgruppe:
Keine Alterseinteilung
Angebot:
Touren bis 10km und 100hm. Fahrtechnik-Basics spielerisch, Bikepark, Bikefitting
Wann:
Ab 09.04.2024, immer dienstags ab 17.45h – 19.30h (ausser Schulferien)
Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen
Zielgruppe:
Keine Alterseinteilung.
Angebot:
Touren bis 20km und 200hm. Fahrtechnik-Basics erweitert, Bikepark, Bikefitting
Wann:
Ab 28.03.2023, immer dienstags ab 17.45h – ca. 19.30h (ausser Schulferien)
Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen
Zielgruppe:
Keine Alterseinteilung.
Angebot:
Touren bis 30km und 500hm. Fortgeschrittene Fahrtechnik
Wann:
Ab 09.04.2024, immer dienstags ab 17.45h – ca. 19.30h (ausser Schulferien)
Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen
Zielgruppe:
Alle, die Lust auf eine lockere Abendausfahrt haben
Angebot:
auf die jeweiligen Teilnehmer abgestimmt
Wann:
Ab 10.04.2024, immer mittwochs ab 17.45h – 19.30h (ausser Schulferien)
Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen
Zielgruppe:
Ab U15/U17, nach oben offen
Angebot:
Touren bis 50km auf die jeweiligen Teilnehmer abgestimmt
| Das VBC-Trainerteam |
VCB Trainingsangebot
Winter 2023 / 2024
Die genauen Starttermine für das Wintertraining werden im September 2024 veröffentlicht.
Wenn die Sommersaison Mitte September endet, starten wir teilweise bereits im Oktober und spätestens nach der Zeitumstellung ins Wintertraining. Das Trainierteam hat dafür wieder ein umfangreiches Trainingsprogramm zusammengestellt.
Zur Ergänzung unseres Trainerteams suchen immer engagierte und verantwortungsvolle Sportlerinnen und Sportler, die Freude an unserem Sport und Spass im Umgang mit Kindern und Jugendlichen haben. Es müssen keine Sportskanonen sein. Sprecht einfach die Trainer an. Wenn ihr selbst interessante Angebote habt, meldet euch!
Unsere Hallentermine stehen ausschliesslich Mitgliedern offen. Nichtmitglieder sind eingeladen mit dem jeweiligen Trainer Schnupperbesuche abzumachen. Für ein gezieltes Training wünschen sich die Trainer regelmässige Teilnahme an den Trainingseinheiten und möchten damit gleichzeitig den Gruppengeist fördern.
Wann:
Ab 07. November immer dienstags, 18.00h – 20.00h, ausser Schulferien
Wo:
Chilbi-Sporthalle, Waldshut
Zielgruppe:
U17 und älter, sowie Erwachsene Mitglieder, die ihren Körper gezielt für die Belastungen beim Biken und Rennradfahren vorbereiten wollen.
Angebot:
Gemeinsames Aufwärmen. Danach gezielte Übungen im Kraftraum unter Aufsicht erfahrener Trainer
Wann:
Findet zur Zeit wegen Trainer-Vakanz nicht statt!
Wo:
Wirtschafts-Gymnasium Waldshut, Turnhalle UG
Zielgruppe:
Kids und Jugendliche bis U11 und ältere die nicht im Kraftraum trainieren wollen oder zusätzlich etwas tun wollen.
Angebot:
Aufwärmübungen, Fitnesseinheiten und trainieren der koordinativen Fähigkeiten sowie Mannschaftsspiele, wobei der Spass im Vordergrund steht.
Wann:
Ganzjährig immer mittwochs, 20.00h – 22.00h, ausser Schulferien
Wo:
Wirtschafts-Gymnasium Waldshut, Turnhalle UG
Zielgruppe:
U19 bis U99. Jeder der Spass an Bewegung hat.
Angebot:
Gemeinsames Aufwärmtraining, danach 3-4 Runden Volleyball, im Sommer auch mal Beach-Volleyball im Freien. Hauptsache die Gruppe hat Spass.
Wann:
Ab 09. November immer donnerstags, 18.00h – 20.00h, ausser Schulferien
Wo:
Chilbi-Sporthalle, Waldshut
Zielgruppe:
U17 und älter, sowie Erwachsene Mitglieder, die ihren Körper mit gezielten Übungen für die Belastungen beim Biken und Rennradfahren vorbereiten wollen.
Angebot:
Gemeinsames Aufwärmen und Koordinationstraining in der Halle. Danach gezielte Übungen im Kraftraum unter Aufsicht erfahrener Trainer.
Wann:
Ab 10. November immer freitags, 17.45h – 19.15h, ausser Schulferien
Wo:
Langensteinstadion Tiengen mit Flutlicht
Zielgruppe:
Ab U11 und auch Erwachsene
Angebot:
Fahrtechnik-Training an Hindernissen wie mit Paletten, Wippe, Wellenbahn und kleinen Rampen. Für Grundlagenübungen wie Trackstand, Manual/Wheelie, Slalom oder Bunny Hop bietet uns der Tartanplatz durch den weichen Untergrund ideale Möglichkeiten.
Wann:
Samstagvormittags nach Absprache in der MTB-Whats-App Gruppe des Vereins.
Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen
Zielgruppe:
Ab U15 und auch Erwachsene
Angebot:
MTB-Tour in der Umgebung. Das Tempo wird angepasst.
Wann:
Ab 10. November immer freitags, 17.45h – open end, ausser Schulferien
Wo:
Langensteinstadion Tiengen mit Flutlicht
Zielgruppe:
Erwachsene und ab jugendliche ab U17, Eltern der Kids vom Fahrtechniktraining.
Angebot:
Freies fahren auf der Tartanbahn während der Zeit des Fahrtechnik-Trainings und bei Bedarf auch länger. Es kann auch mit Mountainbikes gefahren werden. Mit Flutlicht der ideale Wochenendeinstieg. Der VBC hat einen Rennrad-Pool wo sich Mitglieder günstig ein Pool-Rad ausleihen können.
Wann:
Ab 05. November immer sonntags, 10.30h – ca. 13.00h, ausser Schulferien
Wo:
Parkplatz Wutachbrücke, Tiengen
Zielgruppe:
Ab U15 nach oben offen
Angebot:
Im November werden Helden gemacht. Leichtes flaches Rollen über 60-100km ohne viel Höhenmeter. Je nach Teilnehmerzahl auch in Gruppen unterschiedlicher Leistung. Gegen Frühjahr steigen Tempo und Höhenmeter in die Saison.
| Das VBC-Trainerteam |
Kontakt
Komm ins Team!
Einfach Formular ausfüllen, abschicken und mitfahren.
Anschrift
Velo & Bike Club Waldshut-Tiengen 1894 e.V.
Albert-Gebhardt-Str. 10
79761 Waldshut-Tiengen
E-Mail: info@vbc-wt.de